¡El mejor en su clase! El entrenamiento que aprovecha la gravedad y el peso del cuerpo para realizar cientos de ejercicios. Tú tienes el control de la cantidad de peso que deseas poner a prueba en cada ejercicio, porque usted puede simplemente ajustar la posición del cuerpo para agregar o disminuir resistencia.
El estilo de entrenamiento de TRX (Total body, Resistance, eXercise - que es el nombre de marca) se le conoce como "entrenamiento de suspensión". En pocas palabras, el deportista está suspendido de un punto alto, sujetando las palancas del sistema TRX para llevar a cabo una serie de movimientos de empuje, tirar, girar y estabilizar. Todos ellos sólo puede funcionar si usted contrae su abdomen en el desempeño de ellos. En esencia, el deportista se centra en "movimientos" en lugar de "músculos".
Es una herramienta de entrenamiento de nylon de alta calidad. Dispone de asas en la parte inferior y es durable para soportar el peso de un adulto promedio. TRX es portátil; se puede establecer en cualquier lugar. A modo de construir su abdomen, la fuerza, el equilibrio, la agilidad y la potencia.
Miles de personas en todos los niveles de condición física ahora se entrenan con TRX. Desde la gente común que sólo quiere sentirse y verse lo mejor posible hasta algunos de los mejores atletas del mundo. El TRX es habitualmente utilizado por las cuatro ramas de las fuerzas armadas estadounidenses.
Desarrollado por un ex Navy Seal usando correas de paracaídas en la década de 1990, la pieza de equipo conocido como TRX comenzó a ser comercializado alrededor del 2005. Una impresionante subida en un corto período de tiempo.
A diferencia de los ejercicios tradicionales de fitness, fisicoculturismo, o máquinas; que aíslan un músculo a la vez, trabajar los bíceps con el TRX sólo pueden funcionar si está flexionando También su torso, con la estabilización de la parte baja de la espalda, los glúteos, las caderas, espalda superior, hombros, etc. es muy eficaz en trabajar muchos músculos al mismo tiempo. En otras palabras, hacer más trabajo en menos tiempo. Esta es precisamente la razón por la que fisioterapeutas y especialistas en rehabilitación les gusta tanto. Como Pilates, ayuda a la gente a ser más fuerte en los abdominales y el torso sin tener que hacer sólo entrenamientos abdominales.
El sistema de entrenamiento de suspensión TRX es una herramienta increíble que es barato, eficaz e incluso portátil que traerá resultados fantásticos cuando se agrega a un programa de acondicionamiento físico.
Los Beneficios del Entrenamiento de Suspensión TRX
Proporciona un entrenamiento total del cuerpo rápido y eficaz.
Le ayuda a alcanzar cualquier meta. Se utiliza para mejorar el rendimiento deportivo, perder peso, ganar fuerza, la rehabilitación de una lesión, y más.
Ayuda a construir un torso sólido como una roca.
Es funcional. Está diseñado para llevar a todas partes y satisface las demandas de las actividades diarias.
Aumenta la resistencia muscular.
Beneficia a las personas de todos los niveles de aptitud física (desde atletas profesionales a personas mayores)
Puede ser puesto en marcha en cualquier lugar (gimnasio, casa, hotel o en el exterior)
Mediante la utilización de su propio peso corporal, el entrenamiento de suspensión TRX ofrece un mayor rendimiento y funcionalidad que las grandes máquinas de ejercicio que cuestan mucho dinero.
Le ayuda a alcanzar cualquier meta. Se utiliza para mejorar el rendimiento deportivo, perder peso, ganar fuerza, la rehabilitación de una lesión, y más.
0 comentarios:
Publicar un comentario