Mito de los Huevos
¿Los huevos son peores que el cigarrillo?
¿verdadero o falso?
ESTO ES FALSO
Hay una cosa en la que los profesionales de la nutrición han tenido un éxito rotundo... y es en "satanizar" a los alimentos increíblemente saludables.
De los peores ejemplos los huevos, que contienen una gran cantidad de colesterol y por lo tanto se considera que aumenta el riesgo de enfermedades del corazón.
Sin embargo, recientemente se ha demostrado que el colesterol en la dieta en realidad no eleva el colesterol en la sangre. De hecho, los huevos elevan principalmente el colesterol "bueno" y no están asociados con un mayor riesgo de enfermedades del corazón.
Lo que nos queda es uno de los alimentos más nutritivos del planeta. Son ricos en todo tipo de nutrientes, junto con antioxidantes únicos que protegen nuestros ojos.
Para colmo, a pesar de ser un alimento "alto en grasas", comer huevos para el desayuno está demostrado que causa pérdida de peso significativo en comparación con los desayunos tradicionales.
Los huevos no causan enfermedades del corazón y se encuentran entre los alimentos más nutritivos del planeta. Los huevos para el desayuno puede ayudar a perder peso
¿Te ha sido útil este artículo?
0 comentarios:
Publicar un comentario