Es Hora de Hacer Ejercicios

La mayoría de nosotros hemos estado tratando de hacer del ejercicio un hábito. Algunos ya han tenido éxito en ese objetivo. Por lo cual deben sentirse orgullosos de ustedes por hacer del ejercicio una parte de su vida, incluso si no siempre es perfecto. Una rutina de ejercicio constante...

Read More

Derriba los Mitos - Los Huevos son Insalubres

Mito de los Huevos ¿Los huevos son peores que el cigarrillo? ¿verdadero o falso? ESTO ES FALSO Hay una cosa en la que los profesionales de la nutrición han tenido un éxito rotundo... y es en "satanizar" a los alimentos increíblemente saludables. De los peores ejemplos...

Read More

Consumo de Azúcar en Niños y Adultos

Existe una creciente preocupación de que el consumo de azúcares libres(son todos los monosacáridos -azúcares simples-), sobre todo en forma de bebidas endulzadas con azúcar, puede actuar en la reducción del consumo de alimentos que contienen cantidades adecuadas de calorías más nutritivos y un aumento...

Read More

Dieta Mundial Brasil 2014 - Thiago Silva

  "Antes no cuidaba tanto mi alimentación. Hasta el año pasado comía chocolates, alimentos congelados y tomaba refrescos, lo que no es nada bueno para un deportista. Hay que seguir una dieta balanceada en carbohidratos antes de los partidos, así como en proteínas durante la semana para que...

Read More

Dieta Mundial Brasil 2014 - Dani Alves

  Desde que fichó por el FC Barcelona, Dani Alves comprendió que debía dar un salto de calidad, comenzó por seguir rigurosamente los consejos del nutricionista. Dani tiene una dieta elaborada que le aporta las vitaminas y proteínas que su cuerpo necesita. De...

Read More

Beneficios del Consumo de Yuca

La raíz con almidón de la yuca no sólo es rica en hidratos de carbono, también contiene una mezcla saludable de vitaminas, minerales y nutrientes de origen vegetal. Los investigadores están encontrando fitonutrientes en la raíz de la yuca, incluyendo saponinas esteroides y resveratrol, lo que...

Read More

La Dieta y el Pan

Excluir el pan de una dieta de adelgazamiento no está justificado. Un estudio reciente en el que han participado más de 122 mujeres ha revelado que el consumo de pan hace más fácil el mantenimiento de una dieta porque se consigue un efecto saciante y se mejora significativamente el perfil...

Read More

Propiedades perfectas del Agua con Limón

Los limones pueden hacer mucho más que sólo darle sabor a tu agua. Estos pequeños frutos verdes tienen numerosos beneficios para la salud. El té de agua con limón se realiza mediante la colocación de los limones rebanados en agua potable y dejar que la mezcla repose, o se siente....

Read More

Cambia de Estilo de Vida y Evita la Muerte Precipitada

Según los investigadores. Analizar el impacto en los cambios de estilo de vida era el objetivo de las Naciones Unidas en el informe "25 veces 25" para reducir las muertes prematuras por enfermedades no transmisibles en un 25% con respecto a los niveles de 2010 para el año 2025. El cumplimiento...

Read More

Beneficios para la Salud: Probióticos

Si eres una de esas muy pocas personas que no han oído hablar de los "nuevos" milagros de la salud llamados probióticos. Es bueno que sepas que pueden ayudarte con los problemas de salud, desde el estreñimiento hasta la diarrea, prevenir los resfriados o luchar contra ellos una vez que ya lo tienes....

Read More

CONSTRUYA SU PROPIA BARRA PARA DOMINADAS

Materiales  Tabla de madera de 6cm x 16cm x 21cm Juego de mechas de taladro 2 codos de 90º galvanizado 3/4" 2 bridas(flange) galvanizadas 3/4" Adaptador para taladro*broca rosca 3/8" 8 tornillos cabeza cuadrada inoxidables para madera 2 tubos...

Read More