¿Cómo prevenir la grasa abdominal?

Baja de Peso Eliminando Carnes Rojas, Aceite y Mantequilla ¿Buscas deshacerte de la grasa alrededor del abdomen? Cambia la carne, mantequilla o margarina y aceites  por los pescados grasos y  aceites de girasol u oliva. Un nuevo estudio por parte de la Universidad de Uppsala en...

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CONSTRUYA SU PROPIO TRX SUSPENSION TRAINING

CONSTRUYA SU PROPIO TRX SUSPENSION TRAINING  PARA BAJAR DE PESO Para Llevar un Estilo de Vida Saludable, es imperativo Que realices Una Actividad Física Al Menos media hora al dia. De los entrenamientos para el hogar que mas me gustas y  uno de los metodos que desde...

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El Cambur o Banana No Engorda, Es Ideal Para Bajar de Peso

El Cambur No Engorda Fruta Ideal Para Bajar De Peso Aporta unas 90 calorías por 100 gramos, es rico en azúcares y apenas contiene proteínas y grasas. Muy rico en potasio y magnesio, pobre en sodio, tiene también algo de hierro, betacaroteno, vitaminas del grupo B –sobre todo, ácido fólico–...

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Comenzar La Dieta Cambiando el Desayuno

La Forma Correcta de Comenzar Una Dieta que Realmente te Ayude a Bajar de Peso  Empecemos la Dieta Cambiando el Desayuno Comenzar la Dieta no es el principio doloroso y feo de maltrato al paladar con la que todos lo relacionan, por el contrario es el principio de un camino de vida...

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El Poder De La Calistenia

Primero que todo ¿que es? Wikipedia la define así: La calistenia es un sistema de ejercicio físico en el cual el interés está en los movimientos de grupos musculares, más que en la potencia y el esfuerzo. La palabra proviene del griegokallos (belleza) y sthenos (fortaleza)....

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Un Paso A La Vez

Toda dieta y plan de entrenamiento debe tener en cuenta nuestra condicion fisica, gustos y rutinas diarias para poder ser exitoso, parte de nuestras vidas van a cambiar pero no debe ser un cambio tan dramático que no podamos cumplir las metas propuestas: Disciplina: es el primer...

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